Ondersteuning bij somberheid en depressie

Voel jij je vaak lusteloos? Moet je veel of juist heel weinig huilen? Heb je er geen zin meer in om sociale activiteiten te ondernemen met je vrienden? Dan is de kans groot dat je een depressie hebt. Het is dan goed om hulp te zoeken en een therapie te volgen.

Bij een depressie heb je voortdurend last van een negatieve stemming. Het liefst wil je de hele dag in bed blijven liggen. Je vindt het lastig om activiteiten te ondernemen. Je bent prikkelbaar, snel geïrriteerd en hebt last van paniek- of angstgevoelens. Verder kan het zijn dat je gedachten hebt over zelfdoding. Als je een depressie hebt, is het heel moeilijk om weer positief te denken, hoe graag je dit ook wilt.

Depressie therapie in Rotterdam

Door de therapie krijg je meer inzicht in jezelf. Je komt te weten waar de depressie vandaan komt en wat je hier tegen kunt doen. De therapie bestaat niet alleen uit praten, maar heeft ook een praktische aanpak. Met behulp van opdrachten en oefeningen leer je om anders te denken en krijg je weer meer zelfvertrouwen. Hierdoor verdwijnen de depressieve gedachten en sta je weer positief in het leven.

Meer weten over de therapie?

Heb je een depressie en wil je meer weten over deze therapie? Stuur me dan een berichtje voor meer informatie. Bel je liever? Spreek dan even een voicemailbericht in, dan bel ik je zo spoedig mogelijk terug.