Therapie voor herstel van burnout

Vaak gaat het om een combinatie van persoonlijkheidskenmerken, die in eerste instantie positief te noemen zijn, wanneer je gevoeligheid voor een burn-out onder de loep neemt. Het treft juist diegenen die hun uiterste best doen om zo goed mogelijk te presteren en die niets minder dan een perfect resultaat willen afleveren. Dat het vervolgens lichamelijke klachten als uitputting en benauwdheid tot gevolg kan hebben om, soms wel jarenlang, over te presteren is lastig te aanvaarden. Het voelt letterlijk alsof “je wel wilt, maar niet kunt” legde een cliënte uit.

Trek op tijd aan de bel!

Je weet waarschijnlijk heel goed van jezelf of je lekker in je vel zit of niet. En als je jezelf niet voorliegt weet je ook dat je er wat aan moet doen... al weet je misschien nog niet wat. Een eerste stap naar herstel is vaak het gezamenlijk kijken waar je prioriteiten (al dan niet verkeerd) liggen en op welke vlakken je het rustiger aan wilt of zou moeten gaat doen. Neem hiervoor contact met mij op, ik help je graag!